Качественный сон является ключевым фактором для восстановления организма и роста новых тканей. Многие люди недооценивают важность сна, несмотря на то, что он занимает 27-35% жизни каждого человека. В статье рассказывается о том, как долго человек может обходиться без сна и как наладить качественный сон.